Wie man tief kehlt, ohne zu würgen

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Auf April 19, 2025

Deep Throating mag sich anfangs beängstigend anfühlen, aber man kann es lernen. Der Würgereflex ist normal, und es braucht Zeit und Übung, ihn zu kontrollieren. Mit den richtigen Schritten können Sie sich sicher fühlen und es sogar mögen. Denken Sie daran, ruhig zu bleiben, langsam vorzugehen und auf Ihren Körper zu achten. Egal, ob du gerade erst anfängst oder dich verbessern willst, es geht darum, herauszufinden, was für dich funktioniert.

Wichtigste Erkenntnisse

Lernen Sie Ihren Würgereflex kennen. Er verhindert das Verschlucken und kann durch Übung verbessert werden.
Üben Sie, um Ihren Würgereflex zu reduzieren. Beginnen Sie mit leichten Berührungen und passen Sie sich langsam an.
Atmen Sie tief durch, um Ihren Rachen zu entspannen. Ruhe zu bewahren hilft, den Würgereflex zu unterdrücken.
Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner. Das Teilen von Gefühlen schafft Vertrauen und macht es besser.
Wählen Sie Stellungen, die sich beim Deepthroating gut anfühlen. Probieren Sie verschiedene aus, um zu sehen, was für Sie beide funktioniert.
Gehen Sie langsam vor und lassen Sie sich Zeit. Wenn Sie sich zu schnell bewegen, kann es zu Würgereiz kommen, haben Sie also Geduld.
Verwenden Sie Schmiermittel für mehr Komfort. Es trägt dazu bei, dass die Dinge reibungslos laufen und sich besser anfühlen.
Trinken Sie Wasser und bleiben Sie ruhig. Eine feuchte Kehle und ein entspannter Geist machen es einfacher und machen mehr Spaß.

Den Würgereflex verstehen

Was ist der Würgereflex?

Der Würgereflex ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Sie zu schützen. Er wird ausgelöst, wenn etwas den hinteren Teil des Rachens berührt, z. B. Nahrung oder ein Gegenstand. Dieser Reflex hilft Ersticken verhindern indem Sie Ihre Rachenmuskeln zwingen, sich zusammenzuziehen und das Objekt herauszuschieben. Das ist eine automatische Reaktion, die Sie nicht bewusst steuern.

So funktioniert es: Sinnesrezeptoren in Ihrem Mund und Rachen nehmen etwas Ungewöhnliches wahr. Diese Rezeptoren senden über bestimmte Nerven Signale an Ihr Gehirn. Ihr Gehirn weist dann Ihre Rachenmuskeln an, zu reagieren. Dieser Prozess läuft innerhalb von Sekunden ab und schützt Ihre Atemwege. Der Würgereflex ist am stärksten in Bereichen wie dem weichen Gaumen, den Mandeln und dem hinteren Teil des Rachens.

Warum tritt der Würgereflex während

Wenn Sie Deepthroat-Techniken ausprobieren, kann der Würgereflex durch physische oder psychische Auslöser aktiviert werden. Physisch gesehen wird der hintere Teil des Rachens stimuliert, der einer der empfindlichsten Bereiche für diesen Reflex ist. Ihr Körper reagiert, als wolle er Sie vor dem Ersticken schützen.

Auch psychologische Auslöser können eine Rolle spielen. Wenn Sie sich nervös oder ängstlich fühlen, kann Ihr Gehirn überreagieren und den Würgereflex empfindlicher machen. Die Kombination aus körperlichem Kontakt und psychischem Stress kann das Deepthroating anfangs schwierig machen. Aber keine Sorge - das ist völlig normal, und Sie können daran arbeiten, es in den Griff zu bekommen.

Hier ist eine kurze Zusammenfassung dessen, was bei Deepthroat-Versuchen passiert:

Die Gaumensegelstraffungenund die Rachenmuskeln ziehen sich zusammen.
Sinnesnerven senden Signale an Ihr Gehirn.
Ihr Gehirn verarbeitet diese Signale und löst den Würgereflex aus.

Wenn Sie diesen Prozess verstehen, können Sie sich besser kontrollieren und sind weniger eingeschüchtert.

Kann man seinen Würgereflex trainieren?

Ja, Sie können Ihren Würgereflex trainieren! Mit Geduld und Übung können Sie seine Empfindlichkeit verringern und Deepthroat-Techniken angenehmer gestalten. Eine wirksame Methode ist Desensibilisierung. Dabei wird Ihr Rachen nach und nach einer Stimulation ausgesetzt. Sie können zum Beispiel damit beginnen, die Rückseite Ihrer Zunge mit einem sauberen Finger oder einer Zahnbürste zu berühren. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie langsam weiter nach hinten gehen.

Auch Atemübungen können helfen. Tiefe, gleichmäßige Atemzüge entspannen die Kehlkopfmuskulatur und verringern die Spannung. Ruhig und konzentriert zu bleiben, macht einen großen Unterschied. Denken Sie daran: Es geht nicht darum, sich zu beeilen, sondern kleine Schritte zu machen und auf Ihren Körper zu hören.

Das Training des Würgereflexes mag sich anfangs seltsam anfühlen, aber es lohnt sich. Mit der Zeit wirst du merken, dass dein Rachen weniger reagiert. Das macht Deepthroating einfacher und angenehmer.

Deepthroat-Training zur Verringerung des Würgereflexes

Wenn Sie wollen, dass sich Deepthroating leichter anfühlt, kann Training helfen. Wenn Sie bestimmte Methoden üben, können Sie Ihren Würgereflex senken und sich besser fühlen. Sehen wir uns die drei wichtigsten Schritte an: Desensibilisierung, Atmung und Entspannung sowie mentale Konzentration.

Desensibilisierungstechniken

Die Desensibilisierung hilft Ihrem Rachen, sich an die Stimulation zu gewöhnen. Dabei wird der Rachen langsam an Berührungen gewöhnt, damit er weniger empfindlich wird. Beginnen Sie klein und gehen Sie Schritt für Schritt vor. Berühren Sie zum Beispiel den hinteren Teil Ihrer Zunge vorsichtig mit einem sauberen Finger oder einer Zahnbürste. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, gehen Sie nach und nach weiter nach hinten.

Hier sind einige Tipps, die die Desensibilisierung erleichtern:

Verwenden Sie anfangs Sprays oder Spülungen, um die Unannehmlichkeiten zu verringern. Sie können dazu beitragen, das Gefühl zu lindern, das den Würgereiz verursacht.
Üben Sie jeden Tag ein wenig, aber übertreiben Sie es nicht. Schon ein paar Minuten täglich können helfen.
Haben Sie Geduld. Das braucht Zeit, aber mit etwas Übung werden Sie Verbesserungen feststellen.

Experten sagen, dass die Desensibilisierung gut funktioniert. Zum Beispiel:

Zahnärzte verwenden diese Methoden, um Patienten mit empfindlichem Würgereflex zu helfen.
In einem Fall, ein Mann mit starkem Würgereflex durch langsames, stetiges Üben überwunden, so dass er einen medizinischen Eingriff beenden konnte.

Wenn Sie diese Methode beibehalten, bauen Sie eine Toleranz auf und erleichtern sich das Deepthroat-Training.

Atmung und Entspannungsübungen

Die Atmung ist sehr wichtig für die Kontrolle des Würgereflexes. Wenn Sie ruhig bleiben und tief atmen, entspannen sich Ihre Rachenmuskeln. Dadurch wird das Üben von Deepthroat-Techniken einfacher. Beginnen Sie damit, langsam durch die Nase zu atmen. So behalten Sie die Kontrolle und verhindern, dass der Würgereiz einsetzt.

Hier erfahren Sie, wie Sie Atmung und Entspannung in Ihr Training integrieren können:

Bevor Sie beginnen, atmen Sie ein paar Mal tief durch, um sich zu beruhigen.
Konzentrieren Sie sich beim Üben auf langsames Ausatmen. Dadurch bleibt Ihre Kehle entspannt.
Wenn Sie sich angespannt fühlen, halten Sie inne und atmen Sie noch einmal tief durch, um sich zu regenerieren.

Beim Entspannen geht es nicht nur um die Atmung, sondern auch darum, ruhig zu bleiben. Wenn Sie entspannt sind, kann Ihr Körper das Deepthroat-Training besser verarbeiten. Studien zeigen, dass es sehr hilfreich ist, ruhig zu bleiben. Mit etwas Übung werden Sie sich wohler fühlen und bereit sein, neue Dinge auszuprobieren.

Mentale Vorbereitung und Konzentration

Ihre Einstellung ist genauso wichtig wie die körperlichen Schritte. Wenn Sie mental bereit sind, können Sie ruhig bleiben und die Kontrolle behalten, was der Schlüssel zur Bewältigung des Würgereflexes ist. Beginnen Sie damit, positiv zu denken. Erinnern Sie sich daran, dass es in Ordnung ist, sich Zeit zu lassen und langsam zu lernen.

Auch die Visualisierung kann helfen. Stellen Sie sich vor, dass Sie Erfolg haben und sich wohl fühlen. Dies kann Ängste abbauen und den Prozess angenehmer machen. Die Forschung zeigt, dass mentale Techniken die Toleranz verbessern können:

Technik	Was es bewirkt
Direkte Anregung	Ersetzen Sie das Würgegefühl durch ein betäubendes Gefühl, um das Unbehagen zu lindern.
Bildhafte Techniken	Stellen Sie sich angenehme Gefühle vor, anstatt sich auf den Würgereiz zu konzentrieren.
Bildhafte Atmung	Stellen Sie sich vor, durch den Hals zu atmen, um von den Auslösern des Würgereflexes abzulenken.
Desensibilisierung	Setzen Sie sich in einem ruhigen Zustand langsam den Auslösern aus, um eine Toleranz aufzubauen.

Wenn Sie mentale Strategien mit körperlichen Übungen kombinieren, werden Sie sich sicherer und kontrollierter fühlen. Beim Deepthroat-Training geht es sowohl um Ihre Denkweise als auch um Ihre Technik.

Vorbereitung auf den Deep Throat-Erfolg

Wenn Sie darauf vorbereitet sind, wird das Deepthroat-Training viel einfacher. Wenn Sie daran arbeiten, zu sprechen, ruhig zu bleiben und gute Positionen zu finden, werden Sie sich sicherer fühlen. Schauen wir uns diese wichtigen Schritte an.

Gespräche mit Ihrem Partner

Ein offenes Gespräch mit Ihrem Partner ist sehr wichtig. Es hilft Ihnen beiden, sich sicher zu fühlen und sich gegenseitig zu verstehen. Teilen Sie Ihre Gedanken, Grenzen und Sorgen mit. Bitten Sie Ihren Partner, auch seine Gedanken mitzuteilen. Das schafft Vertrauen und macht die Erfahrung für Sie beide besser.

Hier sind einige Möglichkeiten, um das Sprechen zu erleichtern:

Methode	Was es bewirkt
Schnelle Themen	Sprechen Sie schnell über die wichtigsten Punkte, ohne zu viel nachzudenken.
Denken und Teilen	Denken Sie über Ihre Gefühle nach, sprechen Sie mit Ihrem Partner und teilen Sie sie offen mit.
Offene Diskussionen	Führen Sie ein wechselseitiges Gespräch, in dem beide fragen und sich austauschen können.
Geführte Gespräche	Nutzen Sie geplante Fragen, um Gefühle zu erkunden und sich gegenseitig zu verstehen.

Diese Methoden können Ihnen helfen, sich näher zu kommen und sich selbst sicherer zu fühlen. Denken Sie daran, dass gute Kommunikation auch bedeutet, zuzuhören. Achten Sie auf die Gedanken Ihres Partners und passen Sie sie bei Bedarf an.

Ruhig bleiben und sich wohlfühlen

Entspannung ist für die Bewältigung des Würgereflexes sehr wichtig. Wenn du angespannt bist, verkrampft sich deine Kehle, was die Sache erschwert. Beginnen Sie damit, einen friedlichen Raum zu schaffen. Verwenden Sie gedämpftes Licht, leise Musik oder beruhigende Düfte, um sich wohlzufühlen.

Konzentrieren Sie sich auf langsame, tiefe Atemzüge durch Ihre Nase. So bleibt Ihre Kehle entspannt und Sie behalten die Kontrolle. Wenn Sie sich nervös fühlen, halten Sie inne und nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Atmen. Auch das Dehnen von Nacken und Kiefer kann helfen, Spannungen zu lösen.

Bequemlichkeit ist ebenso wichtig wie Entspannung. Verwenden Sie Kissen oder weiche Gegenstände, um Ihren Körper zu stützen. Wenn sich etwas falsch anfühlt, ändern Sie es. Ihr Komfort sollte immer an erster Stelle stehen.

Die Wahl der besten Position

Die richtige Position kann das Deepthroat erleichtern. Einige Positionen helfen dabei, indem sie den Rachen und die Atemwege besser ausrichten. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um herauszufinden, was für Sie gut ist. Hier sind einige Ideen:

Auf dem Rücken liegend: Die Schwerkraft hilft, und Ihr Partner hat mehr Kontrolle.
Seitenlage: Diese Position fühlt sich ruhiger und weniger intensiv an.
Kniend: Eine gängige Wahl, aber achten Sie darauf, dass Sie sich wohlfühlen.

Wenn Sie eine bessere Kontrolle wünschen, wählen Sie Positionen, bei denen Sie Tiefe und Geschwindigkeit steuern können. Fangen Sie langsam an und passen Sie sich nach Bedarf an. Es gibt keine perfekte Position für jeden - finden Sie heraus, was sich für Sie am besten anfühlt.

Wenn Sie sich auf das Sprechen konzentrieren, ruhig bleiben und verschiedene Positionen ausprobieren, werden Sie sich bereit und selbstbewusst fühlen. Deepthroat-Übungen brauchen Zeit, und diese Schritte werden Sie auf dem Weg dorthin begleiten.

Schritt-für-Schritt Deepthroat-Techniken

Deepthroating mag schwer erscheinen, aber es hilft, es in Schritte zu unterteilen. Fangen Sie langsam an, konzentrieren Sie sich auf die Atmung und benutzen Sie Gleitmittel für mehr Komfort. Diese Tipps können das Erlebnis einfacher und angenehmer machen.

Langsam und schrittweise beginnen

Ein zu schnelles Vorgehen kann Ihren Würgereflex auslösen und sich schlecht anfühlen. Nehmen Sie sich stattdessen Zeit und üben Sie langsam, um Vertrauen aufzubauen. Allmähliche Schritte helfen, die Empfindlichkeit zu verringern und sich besser zu fühlen.

Befolgen Sie diese Schritte, um mit dem Deepthroat-Training zu beginnen:

Die Zahnbürstenmethode: Nehmen Sie eine Zahnbürste vorsichtig in den Mund, bis Sie würgen. Halten Sie sie kurz fest und versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Wiederholen Sie dies täglich, um sich an das Gefühl zu gewöhnen.
Die Druckpunktmethode: Drücken Sie sanft auf bestimmte Stellen Ihrer Hand oder Ihres Handgelenks. Manche Menschen sagen, dass dies hilft, ihren Würgereflex zu kontrollieren.
Die Dildo-Methode: Üben Sie mit einem Dildo, indem Sie flach beginnen und langsam tiefer gehen. Hören Sie auf, wenn es sich unangenehm anfühlt.

Mit diesen Methoden können Sie in Ihrem eigenen Tempo üben. Seien Sie geduldig und freuen Sie sich über kleine Erfolge, z. B. wenn Sie einen Gegenstand länger halten können als zuvor. Mit der Zeit werden Sie Fortschritte feststellen und sich sicherer fühlen.

Tipp: Üben Sie, wenn Sie ruhig und glücklich sind. Stress kann das Würgen verschlimmern, wählen Sie also eine entspannte Zeit.

Timing und Atmung

Die Atmung ist sehr wichtig für die Kontrolle des Würgereflexes. Wenn Sie lernen, wann Sie atmen müssen, können Sie ruhig und bequem bleiben.

Versuchen Sie diese Tipps zum Atmen:

Atmen Sie tief ein, wenn etwas in Ihren Mund kommt, und wieder aus, wenn es den Mund verlässt.
Atmen Sie durch die Nase, während Ihr Mund voll ist. So bleiben Ihre Atemwege offen.
Stellen Sie sich vor, dass Sie das Objekt "einatmen", während es hineingeht. Dieser mentale Trick kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Auch das Timing ist wichtig. Stimmen Sie Ihre Bewegungen auf den Rhythmus Ihres Partners ab, um Überraschungen zu vermeiden. Mit etwas Übung werden Sie einen Fluss finden, der für Sie beide funktioniert.

Hinweis: Wenn Sie sich angespannt fühlen, halten Sie inne und atmen Sie tief durch. Entspannung hilft sehr.

Schmierung verwenden

Schmierung macht Deepthroating geschmeidiger und bequemer. Es reduziert die Reibung und hilft, Irritationen zu vermeiden.

So verwenden Sie es:

Wählen Sie eine aromatisiertes Gleitmittel damit es besser schmeckt.
Tragen Sie reichlich Gleitmittel auf den Penis Ihres Partners auf. Mehr ist besser für den Komfort.
Probieren Sie verschiedene Typen aus, z. B. auf Wasser- oder Silikonbasis, um herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt.

Die Schmierung schützt auch Ihren Rachen vor Reizungen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie es mit betäubenden Lutschtabletten, bevor Sie beginnen.

Profi-Tipp: Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie es sich anfühlt. Wenn sich etwas falsch anfühlt, sprechen Sie es an und passen Sie es an. Durch Kommunikation wird die Erfahrung für Sie beide besser.

Wenn Sie langsam anfangen, sich auf die Atmung konzentrieren und Gleitmittel verwenden, werden Sie sich mit der Zeit verbessern. Deepthroating braucht Übung, aber diese Schritte werden Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen und die Kontrolle zu behalten.

Erweiterte Tipps für Komfort und Kontrolle

Sobald Sie die Grundlagen gelernt haben, können Sie erweiterte Deepthroat-Tipps ausprobieren. Diese Ideen helfen dir, dich wohler zu fühlen und die Kontrolle zu behalten. Sie können das Erlebnis für dich und deinen Partner verbessern.

1. Zunge und Rachen gemeinsam benutzen

Ihre Zunge hilft, das Deepthroating sanfter zu machen. Drücken Sie sie unter den Penis, wenn er in Ihren Mund kommt. So gleitet er leichter und Sie müssen weniger würgen.

Um Ihren Rachen zu entspannen, machen Sie Schluckübungen. Versuchen Sie, vor dem Schlucken einige Sekunden lang Wasser im Rachen zu halten. So gewöhnen sich Ihre Rachenmuskeln an die Bewegung.

Profi-Tipp: Stimmen Sie die Zungenbewegungen mit einer langsamen Atmung ab, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

2. Kontrolle von Tiefe und Geschwindigkeit

Kontrolliere, wie tief und schnell es geht. Benutzen Sie Ihre Hand, um Ihren Partner davon abzuhalten, zu weit zu gehen. Steigern Sie die Tiefe langsam, wenn Sie sich bereit fühlen.

Bewegen Sie sich in einem gleichmäßigen Tempo. Langsame Bewegungen sind leichter zu bewältigen. Wenn Ihr Partner zu schnell geht, bitten Sie ihn, langsamer zu werden. Achten Sie immer auf Ihr Wohlbefinden.

3. Die Hände benutzen

Ihre Hände können Ihnen das Deepthroating erleichtern. Halten Sie die Peniswurzel, um die Tiefe zu kontrollieren. Berühren Sie mit der anderen Hand sanft die Oberschenkel oder den Bauch Ihres Partners. Das sorgt für eine liebevolle Berührung.

Tipp: Probieren Sie verschiedene Handbewegungen aus, um zu sehen, was sich gut anfühlt.

4. Neue Positionen ausprobieren

Einige Positionen erleichtern das Deepthroating. Wenn du auf dem Rücken liegst und deinen Kopf vom Bett abhebst, wird deine Kehle besser ausgerichtet. Dadurch fühlt sich eine tiefere Penetration sanfter an.

Eine andere Möglichkeit ist, dass sich Ihr Partner über Sie kniet. Er steuert die Tiefe, während Sie sich auf die Entspannung konzentrieren. Sprechen Sie immer wieder darüber und passen Sie die Positionen an, um bequem zu bleiben.

5. Verwendung betäubender Produkte

Wenn Empfindlichkeit ein Problem ist, können betäubende Sprays oder Lutschtabletten helfen. Sie verringern für kurze Zeit die Empfindungen im Rachen. Verwenden Sie sie sorgfältig und halten Sie sich an die Anweisungen.

Hinweis: Ignorieren Sie Unbehagen nicht. Halten Sie an, wenn sich etwas falsch anfühlt.

6. Hinzufügen von Spaß Änderungen

Wechseln Sie Ihre Technik, um die Sache spannend zu halten. Wechseln Sie zwischen flachen und tiefen Bewegungen ab. Das verschafft Ihnen eine Pause und sorgt für Abwechslung bei Ihrem Partner.

Probieren Sie verschiedene Geschwindigkeiten und Druckstärken aus. Beginnen Sie langsam und sanft und steigern Sie dann die Intensität. So bleibt das Erlebnis interessant und macht Spaß.

7. Hydratisiert und entspannt bleiben

Trinken Sie Wasser, um Ihre Kehle feucht zu halten. Eine trockene Kehle macht Deepthroating schwieriger. Nehmen Sie in den Pausen einen Schluck, um hydriert zu bleiben.

Entspannung ist der Schlüssel. Wenn Sie sich angespannt fühlen, halten Sie inne und atmen Sie tief durch. Dehnen Sie Nacken und Kiefer, um Verspannungen zu lösen.

Erinnerung: Deepthroating sollte sich gut anfühlen, nicht erzwungen. Mach es in deinem eigenen Tempo.

Wenn Sie diese Tipps beherzigen, werden Sie sich sicherer fühlen und die Kontrolle behalten. Durch Übung werden Sie herausfinden, was am besten funktioniert, und das Erlebnis wird für Sie beide angenehmer.

Das Üben von Deepthroating kann Ihnen helfen, Würgereiz zu vermeiden. Bereiten Sie sich gut vor und sprechen Sie offen mit Ihrem Partner. Beginnen Sie langsam und gewinnen Sie nach und nach Vertrauen. Hören Sie auf Ihren Körper und nehmen Sie bei Bedarf Änderungen vor. Achten Sie immer darauf, dass Sie sich sicher und wohl fühlen.

Vergessen Sie nicht, dass jede Deepthroat-Erfahrung anders ist. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor, genießen Sie das Lernen und seien Sie stolz auf Ihre Fortschritte.

FAQ

Was ist, wenn ich auch nach dem Üben noch würgen muss?

Es ist normal, dass Sie manchmal würgen, auch wenn Sie geübt haben. Machen Sie eine Pause, atmen Sie tief durch und versuchen Sie es später noch einmal. Wenden Sie Entspannungsmethoden an und gehen Sie langsam vor. Fortschritte brauchen Zeit, haben Sie also Geduld mit sich selbst.

Kann ich tief einatmen, wenn ich einen starken Würgereflex habe?

Ja, es ist möglich! Beginnen Sie mit Übungen, die Ihre Kehle unempfindlicher machen. Üben Sie langsam und bleiben Sie mit der Atmung entspannt. Mit der Zeit wird sich Ihr Würgereflex verbessern, so dass es einfacher wird.

Wie kann ich wissen, ob ich es richtig mache?

Wenn Sie sich wohlfühlen und die Kontrolle haben, geht es Ihnen gut. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, um Feedback zu erhalten, und nehmen Sie bei Bedarf Änderungen vor. Es gibt keinen perfekten Weg - was zählt, ist, was sich für Sie gut anfühlt.

Sind Betäubungssprays sicher in der Anwendung?

Die meisten Sprays sind bei richtiger Anwendung sicher. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe und testen Sie zunächst eine kleine Menge. Verwenden Sie sie nicht übermäßig, da sie Beschwerden verbergen können. Hören Sie auf, wenn sich etwas falsch anfühlt, und fragen Sie einen Fachmann um Rat.

Wie lange dauert es, Deepthroating zu lernen?

Das ist bei jedem anders. Manche lernen innerhalb von Wochen, andere brauchen mehr Zeit. Üben Sie regelmäßig kleine Schritte und feiern Sie Ihre Fortschritte. Überstürzen Sie nichts - nehmen Sie sich Zeit, um sich wohl zu fühlen.

Was sollte ich tun, wenn ich mich unwohl fühle?

Hören Sie sofort auf, wenn Sie sich unwohl fühlen. Machen Sie eine Pause, atmen Sie tief durch, und passen Sie Ihre Technik an. Wechseln Sie die Position oder fügen Sie mehr Gleitmittel hinzu. Ihr Komfort und Ihre Sicherheit stehen immer an erster Stelle.

Kann Deepthroating Schaden verursachen?

Wenn man es vorsichtig macht, ist es normalerweise sicher. Wenn Sie es erzwingen oder den Schmerz ignorieren, kann Ihr Rachen verletzt werden. Hören Sie auf Ihren Körper, benutzen Sie Gleitmittel und sprechen Sie mit Ihrem Partner, um Probleme zu vermeiden.

Muss ich tief kotzen, um meinem Partner zu gefallen?

Nein, das tun Sie nicht! Bei Intimität geht es darum, die gemeinsame Zeit zu genießen, nicht darum, Erwartungen zu erfüllen. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner und finden Sie heraus, was für Sie beide gut ist. Es gibt viele Möglichkeiten, ohne Deepthroating eine Beziehung aufzubauen.

Tipp: Sich selbstbewusst zu fühlen und offen zu reden ist wichtiger als jede Technik. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie beide glücklich macht.